艾灸赶走亚健康 头痛

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头痛是临床上常见的症状之一,通常是指局限于头颅上半部,包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛,或者定位不清楚,感觉整个头都痛。我们这里讲的头痛,主要指的是排除了器质性病变的头痛。


灸法

艾灸取穴 四神聪穴、太冲穴、血海穴、足三里穴




快速定位  四神聪穴,在百会穴前、后、左、右各开1寸处,共4穴;太冲穴,位于足背侧,第1、2跖骨结合部之前的凹陷处;血海穴,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头隆起处;足三里穴,位于外膝眼下4横指,胫骨偏外侧1横指。


操作


四神聪穴用隔姜灸,米粒大小艾壮每次3~5壮;余穴用温和灸,每次每穴30分钟。以上操作每日1次。




图3-1 隔姜灸四神聪穴




图3-2 温和灸太冲穴




图3-3 温和灸血海穴


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图3-4 温和灸足三里穴


治疗原理


四神聪穴主治神经性头痛、眩晕等头部疾患;太冲穴主治头痛、眩晕、目赤肿痛等头面五官疾患;血海穴,顾名思义,是藏血的地方,主治因血虚造成的头痛;灸足三里穴能促进脑细胞机能的恢复,其治疗范围很广,既能治病又能保健。


按摩疗法

拇指按揉合谷穴


按揉合谷穴,每次3分钟,每日3次,长期坚持,有很好的治疗头痛的作用。




图3-5 按揉合谷穴


按揉脊椎两侧


按揉颈部背后的脊椎两侧,用食指、中指同时施压。




图3-6 按揉脊椎两侧


指压内关穴


用拇指指腹按压内关穴,力度适中,每次3~5分钟,以感到酸胀为度,每日2次。此法可以改善因心理压力过大引起的心动过速、心律不齐、胸闷、眩晕、失眠、偏头痛等症状。




图3-7 指压内关穴


病友反馈(已做保护隐私处理)

我头痛有三四年了。刚开始发现头痛的时候,痛一会儿自己就好了,但后来每次头痛的时间都在延长。我的年纪不大,去医院做检查也没有检查出头部疾病。后来慢慢发现,每次头痛之后就会出现类似感冒的症状,吃过感冒药后头慢慢就不痛了。渐渐地感冒药也控制不了头痛了,要连续吃好几天才能止住头痛。我觉得这样下去,头痛只有更加严重。我妹妹一直是单老师的忠实“粉丝”,她看到老师的博客里有讲艾灸治疗头疼的内容,就让我尝试艾灸。我是这样艾灸的:我把3个艾灸罐放在三罐艾灸布袋里后拴在头上,然后待灸条燃完又装进新的艾条柱,连续艾灸5次。第二天我就觉得头痛症状减轻了。我很高兴,对艾灸也越来越有信心了。如果想彻底消除头痛,还需要怎样做呢?


成都桑拿论坛点评

这位患者把艾灸罐绑在头上给自己治疗头痛,这个方法很好。我头痛时也经常使用这样的方法,效果很好。出现类似感冒症状时的头痛,是因寒邪入侵导致头部血管收缩、血流缓慢,于是头痛就会产生。艾灸可以加速气血流动,促进血液循环,扩张血管,调整脏腑功能,调整机体阴阳平衡,使寒邪性头痛患者的组织、器官及脑部达到健康状态,从而治愈寒邪性头痛。选择用艾灸驱赶寒邪,方法是正确的。治疗头痛还可以选择艾灸大椎、风池、风府穴,这些穴位也有治疗头痛的作用。疾病的发生发展是一个长期的过程,如果彻底减轻头痛,也需要长时间治疗过程。


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